РЕЦЕПТЫ ✳️ЯИЧНИЦА В ПЕРЦЕ Ингредиенты: 1 болгарский перец 1 большая или 2 маленькие сосиски (или ветчина, колбаса и т.п.) 50гр натертого сыра 2 яйца Смазанные растительным маслом и специями перцы сперва убираем в микроволновку на 8 минут, без крышки. Фаршируем нарезанными сосисками и натертым сыром, сверху выливаем на каждую половинку перца по яйцу и запекаем […]
Как узнать каких витаминов не хватает? Доктор Лисенкова
16 признаков нехватки витаминов и нутриентов: 1. Ломкие ногти – нехватка белка. 2. Голубые белки глаз – дефицит железа. 3. Боль вверху правой лопатки – нехватка желчи из желчного пузыря. 4. Титания – дефицит магния. 5. Шелушащаяся кожа – дефицит омега-3 жирных кислот или избыток омега-6 жирных кислот. 6. Высокое кровяное давление – дефицит калия. […]
Таблица витаминов группы В
Среднесуточный уровень потребления витаминов и минералов ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ: С – 500 мг. B1 – тиамин – 1-2 мг B2 – рибофлавин – 2-3 мг В3 – никотиновая кислота – 15-20 мг В4 – холин (витаминоподобное в-во) – 0.5-1 г. B5 – пантотеновая кислота – 5-10 мг. B6 – пиридоксин – 2-3 мг. В7 – биотин […]
Слоёное тесто для Наполеона и тарталеток
https://youtube.com/shorts/YuAXBujJLMU?si=iYCK17_xKPrR7VxY РЕЦЕПТ ✔️Все продукты для слоеного теста беру холодными. ✔️В муку натираю масло или маргарин на крупной терке, и перетираю руками в крошку(комочков масла не должно быть) ✔️В холодную воду кладу соль , желтки, уксус яблочный( или лимонный сок, можно лимонку)взбалтываю смесь и выливаю в мучную крошку. ✔️Аккуратно собираю тесто , но не вымешиваю сильно. […]
Микроволновка — три блюда
РЕЦЕПТ 1 Минтай замороженный 800 г Соль 1 ч л Перец 0,5 ч л Лук 2 шт Укроп 5-7 веточек Сливочное масло 30 г Под крышкой 25 минут РЕЦЕПТ 2 ПЛОВ Говядина 500 г Рис 250 г круглозерного Морковь 3 шт Лук 2 шт Зира 1/3. ч л Соль. 1,5 ч л Перец по вкусу […]
ДОМАШНИЙ КЕТЧУП
Для приготовления 200-250 мл кетчупа понадобится: 1. томатная паста, 2. яблочный или винный уксус, 3. вода, 4. сахар, 5. соль, 6. сушеный чеснок, 7. обыкновенная горчица 8 немного корицы 9. острый или черный перец по желанию. Все пропорции смотрите в конце ролика или в описании к видео.
Как приготовить соус ГОРЧИЦА
Помидоры закусочные
Рецепт: Помидоры — 700 г Перец болгарский — 1 шт Чеснок -3 зуб Соль -1 ч.л Сахар — 2ч.л Растительное масло — 4 ст.л Парика — 1/2ч.л. Черный перец , зелень — по вкусу
Лайфхак — Зачем касторка
Майонез домашний
Ингредиенты: • 1 сырое яйцо • Растительное масло 200 мл. • Соль по вкусу (~0,5 ч. л.) • Сахар 0,5 ч. л. • Горчица 1 ч. л. • Сок лимона или столовый